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Mindfulness E Depressão

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PREVISÃO DE LANÇAMENTO: 19/03/2026. Este livro revolucionário já ajudou centenas de milhares de leitores a encontrar alívio para a infelicidade crônica! Reunindo seus conhecimentos sobre a terapia cognitiva baseada em mindfulness , os autores nos apresentam um programa confiável e fácil de usar voltado a quem está lidando com um quadro de depressão. Por meio de histórias vívidas e meditações, o livro mostra como é possível vencer hábitos mentais que levam ao desespero e recuperar uma sensação de alegria, vivacidade e esperança. Esta edição apresenta dados científicos atualizados e novos insights sobre como lidar com os desafios do nosso mundo em constante mudança.

CARACTERÍSTICAS

FormatoBROCHURA
Número de Páginas280
SubtítuloSUPERANDO A INFELICIDADE CRONICA COM A ATENCAO PLENA
EditoraARTMED - GRUPO PR
AutorVARIOS
Ano da Edição2026
EAN139786558823537
Edição2
IdiomaPORTUGUES
FabricanteARTMED - GRUPO PR
ISBN6558823535
Páginas280

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