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Neste livro, o neurologista e neurocirurgião Dr. Paulo Porto de Melo, pós graduado em Harvard, revela como a dopamina (a molécula responsável pelo desejo, motivação e busca por recompensas) foi manipulada pelo estilo de vida moderno, criando uma verdadeira epidemia de distração, ansiedade e pensamento acelerado. Mais do que explicar por que você perdeu a capacidade de sustentar o foco, o autor apresenta um Protocolo desenvolvido para restaurar o funcionamento natural do cérebro, reduzir a sobrecarga mental, recuperar a clareza, aumentar a produtividade e devolver o controle da sua atenção. Sem fórmulas mágicas, sem promessas vazias, você encontrará um caminho baseado em neurociência que respeita a biologia do cérebro humano e ensina como produzir mais, ter alta performance, com menos desgaste. Se você sente que sua mente está acelerada, dispersa e constantemente sequestrada por estímulos, este livro pode ser o primeiro passo para recuperar aquilo que o mundo moderno está roubando de milhões de pessoas: a capacidade de focar, realizar e viver com equilíbrio.
CARACTERÍSTICAS
Formato
BROCHURA
Número de Páginas
160
Subtítulo
COMO TREINAR SEU CEREBRO PARA ALTA PERFORMANCE EM UM MUNDO DE DISTRACOES
