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100 Dias Para Transformar Sua Mente

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PREVISÃO DE LANÇAMENTO: 20/06/2026. Descubra como desenvolver resiliência, clareza e serenidade com o estoicismo. Em 100 dias para transformar sua mente Bryan Sena apresenta um guia simples e prático para aplicar os ensinamentos dos grandes filósofos estoicos no dia a dia. A cada página, um pensamento inspirador de mestres como Marco Aurélio, Sêneca e Epiteto é acompanhado de um exercício direto que ajuda a transformar reflexão em ação. Nesse processo diário, o leitor é convidado a cultivar disciplina, fortalecer a resiliência e lidar com os desafios da vida com mais equilíbrio. Por meio de práticas como meditação, gratidão, escrita reflexiva e exercícios de autodisciplina, o livro propõe focar o que está sob nosso controle e aceitar com serenidade aquilo que não está.

CARACTERÍSTICAS

FormatoBROCHURA
Número de Páginas208
SubtítuloO CAMINHO DO ESTOICISMO PARA A RESILIENCIA E A PAZ INTERIOR
EditoraAGIR
AutorBRYAN SENA
Ano da Edição2026
EAN139786558372202
Edição1
IdiomaPORTUGUES
FabricanteAGIR
ISBN6558372207
Páginas208

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